久々のサウナ
仕事柄どうも同じ姿勢でいることが 多いので体がだるくて腰も痛いです。 柔軟体操しようと思っても 体がかたくてあちらこちら凝り気味、 汗でもかいてすっきりしようと 思って健康ランドのサウナで一汗かいてきました。 健康ランド・・・
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痛恨の風邪引き
このところ昼夜の寒暖の差が大きいので ついに風邪をひいてしまいました。 土曜の夕方くらいからどんどん体調が悪くなり 日曜はまるまる寝込んでました。 今のところは熱無いようですが 体がだるく関節も痛いので なんだか非常に憂・・・
